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Forgez votre mental !
Derrière chaque sportif, il y a un humain, avec son mindset et ses habiletés mentales.
A nous de développer chacune d’elle !
Révélez votre potentiel, prouvez votre valeur, soyez au top quand ça compte vraiment pour vous.
Les bénéfices de la préparation mentale
Stress et anxiété sont souvent des freins à la performance, alors qu’ils devraient être un moyen de se surpasser ! La préparation mentale permet de transformer cette relation facilement.
- Deviens serein face à l'adversité
- Régule aisément tes peurs, ton anxiété et ton excitation
- Apprends à switcher d'état d'esprit
- Obtiens le discours interne qui te convient
- Performe comme à l'entraînement
Tu es facilement submergé par tes émotions ? Tu n’éprouves plus de plaisir ? Tu es paralysé par tes peurs ? Tu pleures « sans raison » ?
- Apprends à digérer les évènements désagréables
- Arrête de laisser tes émotions détruire ton matériel
- Eprouve du plaisir à l'entraînement comme en compétition
- Retrouve une motivation saine
- Améliorer ta capacité à communiquer
- Favoriser ton bien être mental
Une blessure sportive est rarement anodine et elle peut parfois laisser des traces indélébiles qui freinent la performance. Pourtant, il est simple d’optimiser son retour de blessure.
- Dépasse n'importe quelle peur ou appréhension
- Apprends à gérer la douleur
- Entretien tes capacités motrices grâce à l'imagerie
- Maintient tes capacités grâce aux techniques d'apnées
- Evacue l'émotion liée à la blessure
Vos témoignages, votre réussite
Pourquoi choisir mon approche ?
Après 15 ans au sein des forces de l’ordre, je vous prie de croire que du stress, des émotions, des épreuves et des comportements addictifs j’en ai vécu !
C’est même ce qui m’a donné envie de me former, d’apprendre, d’expérimenter. C’est ainsi que d’un parcours universitaire en préparation physique et mentale, j’ai complété ma vision par de nombreux outils issus de formations privées (hypnose profonde, techniques respiratoires, entretien d’explicitation, réflexes archaïques, etc).
Cette soif de connaissance, cette exigence et cette rigueur, je la mets à votre service. Alors si vous voulez à votre tour progresser, débloquer votre mindset et aller au-delà de vos croyances, remplissez le formulaire pour qu’on en parle.
Un lieu unique pour vous recevoir !
Pour ceux qui voudront travailler en présentiel (visioconférence possible), je suis présent au sein de la salle de sport CrossFit Summum, à quelques minutes de Lyon, structure d’excellence où une pièce spécifique est dédiée à votre bien-être.
Les développements sont immenses
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la confiance en soi
- Meilleure prise de décision
- Meilleure régulation émotionnelle
- Motivation durable
- Augmentation de la résilience
- Gestion optimale du stress
- Augmentation des performances
- Réduction des pensées limitantes
- Développement de l'estime de soi
- Vision long terme
- Amélioration des relations
Soyez au top dans les moments qui comptent vraiment pour vous et remplissez ce formulaire pour discuter de votre changement
F.A.Q
Une séance dure entre 45 minutes minimum et 1h30 maximum. La durée moyenne étant de 1 heure.
Tout dépendra de l’objectif et de votre situation de départ. Néanmoins, je recommande toujours des suivis de minimum 3 mois, car cela permet d’avoir une véritable base de travail sur laquelle capitaliser. Un problème ne s’est pas installée en une heure et bien que nous puissions changer énormément de choses en une heure, il faudra bien souvent renforcer les nouveaux acquis.
Les suivis s’effectuent selon les besoins de la personne et ses envies, en présentiel et/ou en distanciel. A déterminer ensemble.
Non, mon accompagnement comprend un ensemble de techniques dont l’hypnose (profonde s’il vous plait). Selon les situations, ou vos besoins je vous réorienterai ou vous proposerai spécifiquement un travail en hypnose/autohypnose évidemment.
La reprogrammation neuro-posturale est un outil extraordinaire de performances et d’amélioration du bien être. Cependant, je ne souhaite pas baser mon travail uniquement sur cet outil, mais plutôt l’utiliser à des fins holistiques. Nous pourrons évidemment échanger autour de cela lors de votre première session.
