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Forgez votre mental !
Derrière chaque sportif, il y a un humain, avec son mindset et ses habiletés mentales.
A nous de développer chacune d’elle !
Révélez votre potentiel, prouvez votre valeur, soyez au top quand ça compte vraiment pour vous.
Les bénéfices de la préparation mentale
Stress et anxiété sont souvent des freins à la performance, alors qu’ils devraient être un moyen de se surpasser ! La préparation mentale permet de transformer cette relation facilement.
- Deviens serein face à l'adversité
- Régule aisément tes peurs, ton anxiété et ton excitation
- Apprends à switcher d'état d'esprit
- Obtiens le discours interne qui te convient
- Performe comme à l'entraînement
Tu es facilement submergé par tes émotions ? Tu n’éprouves plus de plaisir ? Tu es paralysé par tes peurs ? Tu pleures « sans raison » ?
- Apprends à digérer les évènements désagréables
- Arrête de laisser tes émotions détruire ton matériel
- Eprouve du plaisir à l'entraînement comme en compétition
- Retrouve une motivation saine
- Améliorer ta capacité à communiquer
- Favoriser ton bien être mental
Une blessure sportive est rarement anodine et elle peut parfois laisser des traces indélébiles qui freinent la performance. Pourtant, il est simple d’optimiser son retour de blessure.
- Dépasse n'importe quelle peur ou appréhension
- Apprends à gérer la douleur
- Entretien tes capacités motrices grâce à l'imagerie
- Maintient tes capacités grâce aux techniques d'apnées
- Evacue l'émotion liée à la blessure
Vos témoignages, votre réussite
Jeremy Farizy Super coach qui m’a aidé à réaliser deux objectifs sportifs grâce à ses conseils et ses connaissances Anna Je recommande Yoan pour ses compétences, ses connaissances et son sérieux. Il a su me guider à travers des suggestions soigneusement choisies tout en allant à l’essentiel. A ses côtés, j’ai pu accéder à mes ressources intérieures pour apporter des changements significatifs dans ma vie quotidienne. Son approche est puissante et efficace. Merci Yoan. Bertrand Rousselet Je recommande vivement les qualités humaines et professionnelles de Yoan. Les résultats sont très rapides et à la mesure de mes attentes. Merci Yoan Melissa Basset Yoan... Je dirais une rencontre surprenante, riche et stimulante. Garder le contrôle c'est toute ma vie alors c'est sans grande conviction que je me retrouve pour la première fois dans le cabinet de Yoan. Tout de suite, il a su me mettre à l'aise par son écoute, son regard bienveillant, et surtout son non-jugement. Dès la deuxième séance, je me suis sentie pleinement en confiance. A la 4e séance, j'ai enfin réussi à lâcher prise et à oublier son prénom (que j'ai vite retrouvé rassurez-vous). A partir de là, l'hypnose est devenu un jeu qui m'a permis de me découvrir, de reprendre confiance en moi, et surtout d'entrevoir la lumière là où il n'y en avait plu. Un grand merci à toi pour ta passion et ta présence. Maxime Bermont J'ai contacté Yoan pour de l'hypnose et j'ai bien fait. Il a été très professionnel, et les séances étaient intéressantes et efficaces! Merci à lui Elodie Greset Je suis surprise des résultats que j'ai obtenus suite à mes deux séances avec Yoann. Sa méthode m'a permis d'améliorer ma pratique sportive de manière significative. Je ressens une meilleure concentration, moins de pensées négatives, et je suis capable de me mettre dans un état optimal de concentration avant une épreuve. A en oublier tout ce qui se passe autours. Je reste focus sur ce que je dois faire car je sais le faire. Grâce à son accompagnement, je suis plus confiante je prends davantage de plaisir dans mes entraînements, et mes résultats sportifs s'en ressentent positivement. Petit plus ça a aussi eu un impact dans d’autres aspects de ma vie perso. Je recommande à 100% Théo Laperriere Nous avons travaillé ac Yoan sur plusieurs sujet autour de la préparation mental. Yoan est quelqu'un de très professionnel. Une personne à l'écoute et qui nous fait découvrir beaucoup de choses au delà de ce que l'on attendait ! Je recommande ! Phinou Une superbe expérience de découverte de l'hypnose qui n'a été que bénéfique. Relaxation, détente, disparition des points de tension qui ont laissé place par la suite à un plein d'énergie. Merci Yoan, ton travail est un art !!! julie cardon J'ai eu le plaisir de pouvoir rencontrer Yoan lors d'un séminaire sportif avec mon club. Nous avons tous eu une séance individuelle. Yoan est très à l'écoute et très calme. Il arrive facilement à créer le contact avec nous et pour ma part, nous avons pu travailler l'auto hypnose, chose que je n'avais jamais testé encore. Agréablement surprise de cette séance. Nous avons travaillé le stress également avant la compétition. Je vais pouvoir retourner en compétition avec ses conseils et les mettre en œuvre maintenant. Merci à toi Yoan Jennifer M J'ai récemment eu l'opportunité de participer à une séance en visio avec Yoan, et je suis absolument ravie de l'expérience. Yoan se distingue par son professionnalisme et son écoute attentive. Ayant expérimenté plusieurs séances d'hypnose avec différents praticiens par le passé, j'ai immédiatement perçu le haut niveau d'expertise de Yoan. Et à seulement trois jours de la séance, je constate déjà des changements extrêmement positifs. Je compte réitérer l'expérience et reprendre RDV prochainement pour travailler d'autres thématiques. Je recommande vivement ses services à celles et ceux qui cherchent une approche professionnelle et personnalisée. Merci infiniment !Charger plus
Pourquoi choisir mon approche ?
Après 15 ans au sein des forces de l’ordre, je vous prie de croire que du stress, des émotions, des épreuves et des comportements addictifs j’en ai vécu !
C’est même ce qui m’a donné envie de me former, d’apprendre, d’expérimenter. C’est ainsi que d’un parcours universitaire en préparation physique et mentale, j’ai complété ma vision par de nombreux outils issus de formations privées (hypnose profonde, techniques respiratoires, entretien d’explicitation, réflexes archaïques, etc).
Cette soif de connaissance, cette exigence et cette rigueur, je la mets à votre service. Alors si vous voulez à votre tour progresser, débloquer votre mindset et aller au-delà de vos croyances, remplissez le formulaire pour qu’on en parle.
Un lieu unique pour vous recevoir !
Pour ceux qui voudront travailler en présentiel (visioconférence possible), je suis présent au sein de la salle de sport CrossFit Summum, à quelques minutes de Lyon, structure d’excellence où une pièce spécifique est dédiée à votre bien-être.
Les développements sont immenses
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la confiance en soi
- Meilleure prise de décision
- Meilleure régulation émotionnelle
- Motivation durable
- Augmentation de la résilience
- Gestion optimale du stress
- Augmentation des performances
- Réduction des pensées limitantes
- Développement de l'estime de soi
- Vision long terme
- Amélioration des relations
Soyez au top dans les moments qui comptent vraiment pour vous et remplissez ce formulaire pour discuter de votre changement
F.A.Q
Une séance dure entre 45 minutes minimum et 1h30 maximum. La durée moyenne étant de 1 heure.
Tout dépendra de l’objectif et de votre situation de départ. Néanmoins, je recommande toujours des suivis de minimum 3 mois, car cela permet d’avoir une véritable base de travail sur laquelle capitaliser. Un problème ne s’est pas installée en une heure et bien que nous puissions changer énormément de choses en une heure, il faudra bien souvent renforcer les nouveaux acquis.
Les suivis s’effectuent selon les besoins de la personne et ses envies, en présentiel et/ou en distanciel. A déterminer ensemble.
Non, mon accompagnement comprend un ensemble de techniques dont l’hypnose (profonde s’il vous plait). Selon les situations, ou vos besoins je vous réorienterai ou vous proposerai spécifiquement un travail en hypnose/autohypnose évidemment.
La reprogrammation neuro-posturale est un outil extraordinaire de performances et d’amélioration du bien être. Cependant, je ne souhaite pas baser mon travail uniquement sur cet outil, mais plutôt l’utiliser à des fins holistiques. Nous pourrons évidemment échanger autour de cela lors de votre première session.